questo piatto è semplicissimo da preparare. più di così non so cosa si può fare. 
scherzo! ho deciso di mangiare un tipo di pasta che ci piace, è corto ed integrale, quindi per accompagnarla, ho fatto cuocere i broccoli in pezzi non troppo piccoli al vapore e nel frattempo ho schiacciato le acciughe. quando i broccoli sono cotti ma non troppo molli, li ho fatti passare nella padella con un po' di aglio e olio. ho aggiunto le acciughe e mescolato il tutto. ho fatto bollire la pasta nell'acqua bollente salata e quando è cotta l'ho fatta scolare. ho versato la pasta dentro la padella e mescolato il tutto e aggiunto un pochino d'olio e bon! visto che le acciughe sono già salate in se, non ho aggiunto il sale.
這可是一道超級簡單的菜. 比它簡單的, 我真不知有什麼吔. 開玩笑啦! 我決定要吃我們很喜歡的義大利麵, 短麵而且是全麥的. 一起同吃的料呢, 我把綠花椰菜切大塊用蒸煮方式煮. 同時把鯷魚弄碎. 當綠花椰菜煮熟時, 但不過軟, 倒入一平底鍋中與油和大蒜炒一下. 加入鯷魚攪拌一下. 把麵放入有鹽的滾水中煮熟, 去水, 加入鍋中與其它東西一起混合炒一下, 加點油即可. 因為鯷魚本身就鹹了, 我就没再加鹽.
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