come la maggioranza delle donne, anch'io ho fatto l'esperienza di mettermi in dieta. al solito non era così difficile per me, bastava che non mangiassi i dolci, il pane e il formaggio per un po' di tempo e con un po' di movimento, potevo sempre tornare al mio peso normale. ma dall'anno scorso lo trovo molto più difficile. per via dell'età? 
per la colpa del formaggio, mezzo chilo dei grissini che noi due abbiamo finito in 3 giorni? 
come dice wei-zou che mangiamo troppo bene e gloria è troppo golosa!
quindi da una settimana faccio questa dieta, la più seria della mia vita! non calcolo le calorie del cibo che metto giù tutti i giorni ma cerco di non riempiermi al 100% specialmente per la cena. poi un po' di passeggiata fino al supermercato qua e minimum mezz'ora di movimento mentre guardo un film o la trasmissione su internet. non dico che il risultato è perfetto ma ho già perso un chilo. 
meno male! ma ho ancora 2 chili da perdere! forza forza gloria! almeno ancora un chili in questi giorni prima di partire per la polonia! dai! su!
questa pastasciutta era il mio pranzo oggi! avevo persino difficoltà di decidere in quale categoria metterlo, cioè il primo o il cinese. come la salsa era cento percento cinese mentre gli spaghetti erano italiani. comunque, come il mio pranzo da sola, mangio raramente la pasta. ma oggi volevo assolutamente vedere come la mia salsa potrà venire insieme con la pasta italiana: ce l'ho fatta. era buonissima!
senza guardare la bilancia, avrei voluto mettere tutti spaghetti nella confezione giù nell'acqua! dall'occhio, mi sembrava poco. ma per essere più sicura, li ho pesati: 100g. cento grammi! cento grammi? pochi così? così ho dovuto dividerli in metà! cinquanta grammi? 
pensavo: il cibo per i poveri gatti?
和大多數的女人一樣我也是有減重的經驗的. 通常對我來說不是那樣的難, 只要不吃甜食, 麵包和乳酪一段時間, 再加上一點運動就可以回到正常體重. 不過從去年起就變得很難吔！ 是因為年紀的關係嗎？ 要怪最近吃的那堆乳酪, 還有那在三天內被我們解決掉的半公斤 grissini 麵包棒嗎？ 正如 ernesto 說的, 我們吃得太好, 而 gloria 又太貪吃啦！
所以啦, 已經實施這次的減重一個禮拜了, 而這可是最嚴肅的一次哦！ 是没真的去算吃下肚的卡路里有多少, 不過是不會把自己餵得十分飽, 尤其是晚餐. 再來是會快步走到附近的超市和在看電影或看網路上的節目時最少做半小時的運動. 雖然成效不是完美的, 不過已經減了 1kg 啦！ 還不錯！ 不過離目標還有 2kg! 加油 gloria! 最少要在出發到波蘭前再減個 1kg 啦！ 加油！
這個義大利麵是我今天的午餐！ 一時還不知要如何歸類哩. 這個醬可是很中式的, 而麵條則是義大利的. 自己一個人在家吃義大利麵的機率是少之又少, 但今天等不及要試試看這中西合併的結果, 可真好吃！
在没看磅秤前, 我可是會把包裝盒裡剩下的麵條全丟到水裡. 以目視來說, 分量真是很少. 但最後還是秤了一下：100g. 100g? 這麽少？ 最後還是把它分一半！ 50g? 我還想說這是給猫咪吃的東東哦？ 
il mio pranzo con la pastasciutta! spero di non aumentare il mio peso per questa! 
我的午餐！ 希望不會因此而體重回升！ 
oltre questa, ho bevuto un bicchiere di yogurt da bere!
ps per un po' di tempo il mio blog diventerà il mio diario di dieta!
除了這道, 我又喝了一點優酪乳.
我想這段時間我的部落格會成為我的減重日誌！
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